Цифра дня: становая тяга 70 кг на 34-ой неделе беременности



Что вы знаете о сильных и независимых? В следующий раз, когда вы будете думать о том, стоит ли делать дополнительные повторы в упражнениях или становую тягу, вспомните о 31-летней Эмили Бриз. Девушка занимается 6 раз в неделю и делает становую тягу со штангой весом 70 кг. И все бы ничего, но находится Эмили в "том самом интересном" положении на 34-ой недели беременности и через 2 недели планирует стать мамой. 

Стоит ли говорить о том, как переживают за девушку подписчики и обсуждают ее тренировки все, кому не лень? Тут к бабке не ходи — достаточно посмотреть Instagram и комментарии под каждым кадром.

 

#flashbackfriday What a difference an entire year makes. The picture on the left motivates me but also terrifies me. Will my body every go back to the same pre-baby weight? I have never been into strict eating but I am sure it's going to take a lot to bounce back. Today, I'm wondering if this big baby belly of mine can do a bar muscle up.. Are any of you pregnant crossfit moms trying one today? I quit doing all muscle ups around 17 weeks...ill keep ya posted! @rpstrength fingers crossed you will help my mom bod🙏🏽👌🏽👶🏾 #athletemommy #babybump #bunintheoven #babyboy #clt #cltfitness #charlotte #dontgiveup #earnyourbody #fitpregnancy #healthymomhealthybaby #missingmycore #mypregnantlife #noexcuses #pregnantbelly #crossfit #crossfitmoms #crossfitgames #intheopen #whatmotivatesyou #happyfriday #riseup #risingnation #33weekspregnant #birthfit

Фото опубликовано Emily Breeze Ross Watson (@emilybreeze)

 

4th week of the @crossfitgames open! 16.4 went down today at 34 weeks pregnant!!!! I'm still comfortable and able to do all the movements this week, so I had fun safely challenging myself! I thought I would do strict hspu but the small frog kip felt good!! Can't wait to try this one again after bubs arrives! 💙👶🏾 hope all of my other pregnant crossfitters are kickin a$$ today!!! Strong mommies equal strong babies! { Doctor approved, so keep ya comments to ya self! } 👏🏽#clapbackseason #intheopen #crossfit #crossfitgames #crossfitgirls #crossfitlife #athletemommy #babybump #babyboy #birthfit #clt #cltfitness #charlotte #dowhatyoulove #earnyourbody #fitpregnancy #34weekspregnant #goaldigger #girlswholift #getfitcharlotte #healthymomhealthybaby #noexcuses #pregnantbelly #hspu #deadlifts #wallballs #row #riseup #risingnation

Видео опубликовано Emily Breeze Ross Watson (@emilybreeze)

Но Эмили не планирует сдавать своих позиций. Девушка, которая всю жизнь занимается спортом, является личным тренером и участвует в соревнованиях CrossFit, отказывается считать калории, и каждое свое действие делают под присмотром консультирующего врача.

"Люди, которые не знают меня, пишут бредовые вещи (в моем Instagram)",— сказала она Us Weekly. "Мне абсолютно все равно, что они будут думать; не важно, что большинство считают будто бы я способна причинить вред своему ребенку... я не позволю чьему-то необразованному мнению вмешиваться в мой фитнес-режим, утвержденный врачами на время моей беременности."

 

Typical Monday solo training session..I really don't enjoy working out alone- I'm amazed at the people who do it on a daily basis! Working up to my new " heavy-ish" squat clean ..125-145-155-165-175-180lbs ** my form isn't perfect and my bar comes slightly away from my body but I have a basketball belly 💙👶🏾😘 On days like this I really just enjoy the alone time me and my lil dude have..we communicate constantly and I love how he is so strong and enjoys the play time. He kept me up all night ( I picture him doing pull-ups on the umbilical cord) and I think it's his way of prepping me for all the long fun hours ahead! We are in our final trimester and I'm dyingggg to meet him once he's completely baked! Hang tough baby, mamma is so excited to hold you!! 💙 #youtherealmvp #babyboy #28weekspregnant #pregnant #crossfit #openseason #crossfitgirls #squats #cltfitness #charlotte #birthfit #pregnantbelly #fitpregnancy #babybump #healthymomhealthybaby #growingahuman #motivation #thirdtrimester #riseup

Видео опубликовано Emily Breeze Ross Watson (@emilybreeze)