Личный опыт похудения на правильном питании: невозможное возможно

Эффективные диеты — это комплекс обстоятельств: образа жизни, хорошего настроения и океана (в идеале). Когда все удачно складывается, то правильное питание не становится самоцелью, все получается само-собой. Похудеть в spa на экзотическом острове — легко. Гораздо сложнее делать это в городе, продолжая ходить на работу и заниматься семьей. Чуть меньше года назад я попробовала — и теперь решила, что несправедливо держать в себе информацию, которая может помочь многим девочкам похудеть в преддверии сезона купальников. Здесь и сейчас готова поделиться с вами достигнутыми результатами. 

Новая философия рациона от Zelyonka: или почему вам обязательно нужно там побывать

Я всегда люблю точки здорового питания, и интуитивно именно в них и попадаю, когда нужно подкрепиться. С тех пор как мое питание стало в разы чище, сочетание продуктов приобрело большое значение и изменилось наполнение моей тарелки, я пришла к выводу, что при подсчете калорийности продуктов, которые употребляю в течение дня математической точности не требуется – калории в питании, в отличие от физики, – вещь условная. Главное, на что стоит обратить внимание, – качественный состав!

Фитнес-формула Томы Поданевой: как оставаться в форме и жить в удовольствие

Тома Поданева стала источником вдохновения для многих девушек, которые хотят иметь красивое подтянутое тело и тех, кто мечтает похудеть. Девушка на своем примере доказала, что кардинально изменить тело и качество жизни под силу каждой: это отличный пример того, как можно достичь результата, если ставить перед собой реалистичные цели и двигаться постепенно.