Личный опыт: как перестать есть сладкое и начать жить

сладости польза и вред

Шоколад — наркотик, а большинство из нас «шокозависимы». Да, сами в шоке (или в шоко), но ничего поделать не можем. Думаю, многим знакома проблема, когда сладости мешают похудеть или хотя бы заставляют испытывать в них потребность. Я пошла дальше — конфеты и «наполеоны», призванные украшать нашу жизнь приятными эмоциями, превратились для меня в фактор тревоги. Представьте картину: вы переносите встречу на пол часа, чтобы вдосталь почревоугодничать за просмотром сериала, а потом быстро отработать грех упражнениями. Вроде все логично, все взаимокомпенсировалось и ничего не произошло — по крайней мере до тех пор, пока это не стало идеей фикс, а мысли ваши не ограничились блужданиями по кухне с одной-единственной мыслью «чего бы съесть эдакого?». А у меня случилось именно так.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ Личный опыт: как перестать есть сладкое и начать жить