Красота

Разложить вес “по полочкам” и отслеживать динамику с помощью умных весов Yunmai

3 735

Все, кто следит за своей фигурой и питанием, наизусть знает расписание групповых и индивидуальных тренировок в спортклубе, сталкивались с этой проблемой: месяцы занятий, а вес и ныне там. Заповеди «не сочетай углеводы с белками после 18:00» (знаем), «результаты тренировки пиццей не убий» (помним), «не качай пресс конфетами, да не перекаченный жирами будешь» — это хорошо, но кроме сухих цифр и такой же сухой куриной грудки существует некий здравый смысл, который расщепляет наши килограммы на сложные составляющие. «До чего же техника дошла!» — первое, что приходит на ум после того, как распечатываешь красивую коробку с не менее красивым гаджетом — умными весами YUNMAI.

Что значит «умные весы» и каковая их роль в жизни каждого человека (как профессионального спортсмена, так и молодой мамы), рассказываю прямо сейчас.

Умные весы YUNMAI

sbrosit-ves

Мы знаем, что жир в несколько раз легче мышц, поэтому вес может держаться, а пропорция меняться в невыгодную для нас сторону, увеличивая процент жиров в организме. Или наоборот, активно занимаясь спортом, мы можем набирать вес, потому что растут наши мышцы. Умные весы контролируют все нюансы за счет того, что определяют:

  • Вес тела

  • Костную массу

  • Мышечную массу

  • Жиры в организме

  • Висцеральный жир

  • Индекс массы тела

  • Уровень базального метаболизма

  • Количество воды

  • Протеины

  • Физический возраст тела

Насколько важно в процессе похудения отслеживать такие данные, владеть информацией о процессе жиров в организме, помогает ли развернутая информация достичь поставленной цели — на эти вопросы мне ответили специалисты — Лена Филатова и Евгения Пронькина.

Лена Филатова

специалист по здоровому образу жизни, автор кулинарного блога www.lenafilatova.com

Наше тело неоднородно, и состоит из разных тканей. А при похудении женщины часто ориентируются лишь на один параметр — вес. Ура, ушло два килограмма! На самом деле, могла уйти мышечная масса, вода. А жир так и остался, и процент жирности тела даже вырос! Будет ли это здоровым снижением веса — нет, конечно! Именно так происходит на суровых диетах с быстрым похудением. Правильное похудение — это снижение именно жировой массы. На простых весах её не разглядеть. Хотя при большом лишнем весе явно видно, откуда “ушло“, стоит так же узнать, на месте ли мышцы. Ведь стоит дать слабину в жёсткой диете — килограммы вернутся назад, и прежде всего, за счёт жира — мышцы сами не нарастут.

умные весы Yunmai

Умные весы помогают проследить динамику: что и в каком объёме уходит, и внести коррективы либо в питание, либо в физнагрузки. Иногда они бывают чрезмерны — один от них отлично худеет, снижая процент жира в организме, а у другого этот процент растёт — «тает» мышечная масса! Важно вовремя заметить этот процесс. То же самое важно и при наборе массы — если у вас нет дистрофии, то набор веса должен происходить за счёт мышц. Булки и фрукты тут не помогут — нужны силовые тренировки, а их эффективность помогут отследить такие весы. Происходит набор мышц — отлично! Нет — значит, вносим коррективы.

Нельзя точно сказать, достигнете ли вы цели быстрее, пользуясь весами (всё слишком индивидуально), но вы точно не будете идти вслепую, а тело будет благодарно за здоровый подход.

Евгения пронькина

Евгения Пронькина

фитнес-тренер

Когда у нас есть определённая цель, и неважно какая, нам нужен алгоритм ее достижения  — иначе цель становится бесцельным шатанием от одного способа к другому. В данном случае цель — сброс веса. Как правило, когда мы говорим о похудении, мы имеем ввиду не просто сбрасывание лишних кг, но и качество этих кг. Проще говоря, все хотят похудеть быстро, эффективно, и чтоб после этого быть со спортивной, красивой и здоровой фигурой — то есть за счёт жиров, а не мышц.

красивая и спортивная фигура

Но как мы можем знать, за счет чего мы похудели, если мы не знаем, сколько жира и мышц у нас есть? Получается, мы просто угадываем. Но когда речь идёт о здоровье, угадывание — не самый эффективный способ. Поэтому мой ответ — да! Весы важны, и перед стартом своей цели нужно сделать взвешивание чтобы понимать, что и как делать дальше. Далее каждый месяц — контрольное взвешивание. Чаще не стоит — ничего особо не поменяется, а небольшие колебания веса демотивируют вас стараться.

ПОЧЕМУ YUNMAI?

Впереди летний сезон, на календаре — новый год и новая точка отсчета — время, когда лучше всего переставляется жизнь «с ног на голову». Именно поэтому подарок в виде умных весов станет идеальным выбором — для себя любимой, для родных и близких людей и незаменимых подруг.

  • Весы YUNMAI — высокоточный сенсор, умный детектор веса, закаленное стекло. Сочетание красоты и точности

    Каждая модель очень простая и красивая. Эти весы не только помогают отслеживать динамику изменения веса, но и определять, какая ушла доля именно нежелательного веса, ведь  уходит не только жир, но и мышцы, вода. На практике эта способность позволяет вам выявить наиболее эффективный тип тренинга и питания.

    Такая модель — крутой вариант доступного подарка и приятного приобретения для дома — вместо обычных напольных весов, которые не отражают реальную картину. Ваши показатели будут всегда в вашем смартфоне, вести  историю изменения веса и получать ценные советы станет еще проще!

    yunmai умные весыкак работают умные весы

    Простой и интуитивно понятный внешний вид всегда является тем, на что делает ставку YUNMAI.

Преимущества умных весов YUNMAI:

  • все данные сохраняются в мобильном приложении YUNMAI (бесплатно в App Store / Google Play);
  • приложение корректно русифицировано;
  • YUNMAI также синхронизируются с родными программами смартфонов Apple Healthe и Google  Fit;
  • синхронизируются с Fitbit;
  • данные всех взвешивай можно просматривать за весь период и следить за фитнес успехами;
  • в приложении YUNMAI можно установить цель желаемых показателей и стремиться к ним; можно устанавливать напоминание о взвешивании, если пользователь хочет взвешиваться в одно время суток;
  • каждые весы запоминают до 16 пользователей;
  • модели весов (кроме SE) измеряет вес, содержание жира, процент мускулов, количество воды, костную массу, висцеральный жир, BMR, BMI, количество белка и даже возраст тела;
  • YUNMAI  могут отследить даже самые небольшие изменения тела. Когда вы наберете или сбросите вес, весы сразу сообщат об этом!

#YUNMAIUKRAINE
#YUNMAI

КОНТАКТЫ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделитесь с друзьями:

Комментарии

Сообщить об опечатке

Текст, который будет отправлен нашим редакторам: