Теряю корни: “Как я боролась с выпадением волос”



Восемнадцать, девятнадцать, двадцать... — сегодня утром я считаю не количество калорий, поглощенных за завтраком, а количество волос, оставшихся на расческе после самостоятельной укладки. Подсчеты я веду уже месяц, после того как заметила, что мои блестящие темные волосы как-то уж очень стремительно стали покидать голову. И ежедневный улов в 20-40 "особей" сильно меня расстраивает.

борьба с выпадением волос

Ничего, успокаиваю я себя, трихологи считают нормой даже 80 выпавших за день волосков. Но тут мне  вспоминается выставка "Волосы раскрывают свои тайны". Там был любопытный экспонат — пучок волос толщиной с садовый шланг. Надпись под ним гласила: "Столько волос выпадает в среднем у вас за год". Если собрать мои собственные волосы в конский хвост, его толщина составит ровно три четверти этого "шланга". Так, если массовый исход не сбавит темп, к концу года я рискую облысеть.

выпадение волос

"Лысых женщин не бывает. Ты хоть раз видела абсолютно лысую женщину?" — бормочу я сама себе, ожидая консультации у трихолога. Этот же вопрос я первым делом задаю доктору: "Еще как бывают, — "обнадеживает" Евгений. — Показать фотографии?" Нет уж, лучше поскорее приступим к диагностике. Евгений усаживает меня на вертящийся стул под лампу с увеличительным стеклом и тщательно инспектирует мою шевелюру. Разделяя волосы на проборы, осматривает кожу головы. Она бледновата, обезвожена и не очень чувствительна — из-за плохого кровообращения. Сами волосы — слабые, тонкие и сухие.

В чем же дело? С мужчинами все просто: у 90% из них одна причина выпадения волос, — избыток тестостерона. А женщины теряют волосы по разным причинам. Гормональные перестройки после беременности и родов, нарушение работы щитовидной железы, дефицит железа, иммунные расстройства. Плюс волосы могут истончаться в результате приема ретиноидов, витамина А, диуретиков и препаратов, регулирующих кровяное давление. Сюда же нужно добавить диабет, желудочно-кишечные заболевания, вес тела менее 50 кг, загрязненная атмосфера.

У меня нет детей, я не беременна, не соблюдаю диет, не принимаю лекарств и редко болею. С щитовидкой и анализом крови тоже полный порядок. Остаются стресс, плохая экология и "застой" крови в области шейного отдела позвоночника, из-за того, что много времени я провожу за монитором компьютера. К сожалению, без того и другого в жизни не обойтись. Остается подбадривать себя тем, что до восьми десятков потерянных за день волос еще далеко. "Учтите, главное — не сколько выпало, а сколько выросло", — говорит специалист и предлагает тест. Отделяет пробор длиной в пять сантиметров, и я смотрю в зеркало, сколько "юных" коротких волосков из него торчит. Шесть. "А нужно пятнадцать", — говорит доктор.

средства против выпадения волос

Рекомендованный мне уход: Бальзам-кондиционер от выпадения волос с морскими водорослями, Green Mama / Шампунь "Контроль над потерей волос Hair Therapy", Dove / Укрепляющий крем Matrix Biolage Fiberstrong / Сыворотка BC Activating Serum, Schwarzkopf Professional / Уплотняющий спрей-кондиционер BC Fibre Force, Schwarzkopf Professional

С диагнозом "диффузная алопеция", означающим равномерное выпадение волос пов сей голове, отправляюсь в кабинет косметолога. Следующие три месяца раз в неделю меня там будут причесывать лазерной расческой Phisiomed, улучшающей обмен веществ в корнях волос (кстати, для этих же целей мне рекомендовали упрощенный домашний вариант — аппарат Дарсонваль). А также буду укреплять истонченные волосы при помощи мезотерапии — инъекций в кожу головы на основе витаминов группы В, биотина, аминокислот, антиоксидантов.

После двух сеансов причесывания и уколов замечаю: волосы "полезли" еще сильнее. Неужели мой случай так безнадежен, что поможет лишь трансплантация?

"В начале лечения интенсивно выпадают те волосы, которые отжили положенные 4 года. После терапии на их месте быстрее вырастут новые, — объясняет мне косметолог. — А что касается трансплантации, она эффективна лишь при мужском облысении, когда волосы редеют на лобно-теменной зоне, а на висках и затылке "сидят" крепко — их и пересаживают. При диффузном выпадении пересадка бессмысленна: поскольку волосы выпадают по всей голове, "доноров" среди них найти не удастся".

Ручной массаж

Этот массаж, усиливающий приток крови к коже головы, можно выполнять прямо за своим рабочим столом. Правую ладонь прижмите в правой стороне головы. Считая до пяти, с силой надавливайте ладонью на голову, а головой — на ладонь. То же повторите и с левой стороной головы, областью затылка и лба.

Аромамассаж

Каплю эфирного масла кунжута, розмарина или черного перца нанесите на темя и втирайте круговыми движениями, двигаясь вниз. Вторую каплю нанесите на точку соединения черепа с шеей и массируйте голову по направлению ко лбу. В заключение тщательно массируйте голову, защипывая кожу пальцами.

Массаж щеткой

Возьмите щетку из натуральных материалов: эбонита, рога, дерева или щетины. Круговыми поглаживающими движениями проведите по волосам по направлению от висков к макушке, а затем — от висков к области лба и затылка. Повторите то же самое, делая зигзагообразные движения несколько раз.

Конечно, можно дождаться "трихологии будущего" — клонирования волосяных луковиц и выращивания волос из стволовых клеток пациента. "Эти технологии ученые освоят лет через 10, и тогда слово "лысина" исчезнет навсегда из нашего лексикона".

Как быстро отрастить волосы?

Тем, кому копна волос необходима на в 2026 году, а прямо сейчас, ее могут "вырастить" при помощи специальных процедур. Я обошла несколько столичных клиник, и сделала выводы, что сегодня все невозможное возможно с помощью процедур озонотерапии, воздействий импульсным током или электростатическим полем.

К непрофессиональной косметике для укрепления шевелюры специалисты относятся скептически. По данным Американской ассоциации по вопросам выпадения волос, 99% шампуней, лосьонов и спреев, продающихся в аптеках, не работают. Оставшийся процент средств, как правило, позволяет волосам расти лишь до тех пор, пока эти средства используются (как таблетка от головы).

Чтобы не "подсаживать" волосы на содержимое флаконов с пометкой anti-hair loss, стоит заняться профилактикой их выпадения. Делать массаж шейно-воротниковой зоны. Причесываться по "бабушкиному" методу, проводя щеткой по волосам 100 раз. И запомнить: растительность на голове не жалует диет, зато любит красную икру, жирную рыбку (семга, форель, треска), телятину, яйца и оливковое масло. Из растительной пищи — шпинат и гранаты.

продукты для красоты волос

Этот рацион дерматокосметологи советуют дополнять препаратами "Пантовигар" и "Цыгапан". В их составе есть фолиевая кислота, селен, цинк, железо, кремний, стимулирующие рост волос.

Безотказное профилактическое средство было обнаружено хирургом-трансплантологом волос (случайно нашла статью в журнале, и взяла на заметку): "Это регулярные занятия сексом. Во время незащищенного (подчеркиваю!) полового акта в женский организм поступают вещества, препятствующие выпадению волос". Отличный совет! Обязательно проверю его в действии, как только покончу с лазерной терапией.

алопеция

На сегодняшний день пройти полный курс я пока еще не успела (нахожусь в процессе прохождения), но уже через месяц мои слабые волосы стали толще, жестче, а выпадает их вдвое меньше. Разумеется, я не арссчитываю немедленно обрасти волосами и стать похожей на героя Роберта Дауни-младшего в фильме "Мех". Но положенные 15 волосков на 5-сантиметровом проборе кажется мне реальным результатом".