Йога для начинающих и продвинутых: лучшие школы Киева



Тому, кто вынужден проводить весь рабочий день в сидя за компьютером, хорошо знакомы проблемы с осанкой, плохим пищеварением, суставами и другими "бонусами" офисных будней. Мы разделяем культ здорового образа жизни, поэтому изучили лучшие йога-школы Киева, занятия в которых помогут не только привести тело в тонус, но и сосредоточиться на своем здоровье.

йога для начинающих 2

Редакция Beautified разобралась, куда стоит идти за грамотным уходом за телом, хорошим самочувствием и красивой фигурой. 

Fly-йога, Tsarsky City Resort

Для тех, кому "летать охота", советуем попробовать антигравитационную йогу. Для выполнения асан используется специальный гамак, который позволяет снять напряжение с позвоночника и улучшить обменные процессы в организме. Что для этого нужно? Желание и немножко смелости. Если вам понравится летать (а после fly-йога еще никто не выходил разочарованным), то не пропускайте занятия, и уже в скором времени получите результат — снятие нервного напряжения, разглаживание морщин и улучшение цвета кожи лица.

флай йога

Адрес: Киев, ул. Старонаводницкая, 13Б

Ишвара-йога центр

На Подоле находится одна из "старейших" школ столицы, где преподают опытные преподаватели. Совет для вас: будьте постоянными в своих тренировках. Ваш организм не оценит ежедневные самопожертвования, ровно как и использования коврика для йоги раз в месяц. Найдите баланс — 2-3 раза в неделю постоянных тренировок, на энтузиазме. Очень важно, чтобы практика не просто отнимала ваше драгоценное время, но и приносила удовольствие. В Ишвара йога-центре можно попасть на практику к основателю школы, который поможет лучше прочувствовать практику, познать тонкости выполнения каждой асаны. Для желающих организовываются выездные мастер-классы и йога-туры (поэтому Индия может стать еще ближе). В студии вы также сможете приобрести товары для занятий и пообщаться с врачом аюрведы.

йога для начинающих 3

Адрес: г. Киев, ул. Верхний Вал, 16/4, 3-ий этаж

Кундалини-йога, Киев Йога Студия

Кому-то удается найти себя в самых неожиданных местах и ипостасях. Вариант для тех, кто любит проводить манипуляции с "проснувшейся энергией". 

Если бы гибкость тела и способность принимать разные позы делала человека йогом, лучшими йогами были бы цирковые клоуны, — Йоги Бхаджан

Кундалини-йога стала набирать популярность, но мы сошлись на мнении, что классика все же остается классикой. Не зря считается, что истинность йоги проверяется временем.

йога для начинающих 4

Адрес: г. Киев, ул. Горького, д. 20 / ул. Руденко 6-А, 8 этаж

Хатха йога, Йога арт студия "Чакора"

Для тех, кого интересует йога для начинающих, кто делает первые шаги или давно с йогой "на ты", открыты двери арт студии "Чакора". Здесь вы можете посетить занятия по хатха йоге, освободить тело от напряжения прошлого опыта, восстановить взаимосвязь ума и тела, улучшив общее состояние организма. На тренировках выполняются простые упражнения, основанные на внутренней работе тела, контроле внимания и дыхания.

йога для начинающих 5

Адрес: г. Киев, Ул.Тельмана 1/32, 5 этаж