Эффективная зарядка для похудения



Мы привыкли считать, что эффективная зарядка для похудения не может длиться меньше 40 минут, а выполняемые упражнения — быть статическими. Свои догадки мы подкрепляем долгими, изнурительными тренировками, которые выжимают все силы и после нескольких "заходов" напрочь убивают желание заниматься спортом.

зарядка для похудения

Девушки мечтают узнать о том, как правильно худеть без диет, заедая и в горе, и в радости калорийный чизкейк обезжиренным кефиром. За все нужно платить, и лишние килограммы, к сожалению, не являются исключением. Но зато у нас есть отличная новость: похудеть за 5 минут, занимаясь зарядкой в домашних условиях, — вполне реально! 

Интенсивы-"пятиминутки" основаны на высокоскоростном сжигании жировой прослойки за счет избыточного потребления кислорода после динамических нагрузок. Пока тело восстанавливает кислородный запас, жиры продолжают сжигаться, как ведьма на костре, еще в течение нескольких часов после окончания занятий. Такие пять минут тождественны полуторачасовым нагрузкам, поэтому...Дерзайте!

Зарядка для похудения — комплекс упражнений