Не обязательно идти в салон красоты: SPA-ритуалы в домашних условиях



Представьте картину: вы отправляетесь в СПА-салон. Миловидная барышня с лучезарной улыбкой отводит вас в комнату для процедур. Что вы видите и ощущаете? Первое, с чем ассоциируется любой салон выходного релакса — это lounge, воздух, наполненный приятными ароматами, и приглушенный свет, поддерживаемый десятками свечей. В такой атмосфере хочется раствориться больше чем на пару часов — до тех пор, пока семейный бюджет сможет выдержать предлагаемые бьюти-ритуалы. 

Большинство процедур, предлагаемых в салоне, можно безопасно осуществить в домашних условиях. И в последнем варианте есть несомненный плюс — вы не ограничены во времени и можете позволить себе дополнительные бонусы в виде индивидуального выбора аудио-музыкального сопровождения.

салон красоты в домашних условиях

Создаем атмосферу

Определитесь заранее, какие процедуры будут включены в план, и исходя из этого подготовьте помещение и необходимые косметические средства. Например, чтобы отдых плавно не перетек в генеральную уборку, заранее покройте пленкой свой маршрут «спальня/гостиная – ванная». То же самое касается дивана, кровати и других поверхностей, с которыми возможен контакт трудно отмывающихся средств на масляной основе.

После этого можно скачать любимый фильм, включить lounge, зажечь свечи, аромалампу и попытаться постичь дзэн. Советую использовать именно лампу, а не палочки. Во-первых, запах выпаривающихся масел не такой грубый, а благодаря отсутствующему процессу горения воздух в помещении остается свежим.

Детокс

Полезно совмещать приятное с полезным, добавив детоксикацию организма к списку основных процедур. Для этого утро лучше начать с простой воды с лимоном, а на завтрак сделать фруктовый или зеленый смузи (смешайте банан, яблоко, клубнику, добавьте воды и кокосовой стружки). Параллельно подготовьте фрукты и орехи для перекуса, а овощи — на обеденный перерыв.

Во время очищения необходима жидкость, поэтому запаситесь большим количеством воды и заварите имбирно-травяной напиток. Делается он так: очистите и натрите свежий имбирь, залейте его кипятком. Добавьте мяту, цедру лимона. После того, как напиток остынет, можно добавлять мед. Чтобы чай имел более нежный аромат, в малых дозах добавляют ванильный сахар.

Подготавливаем тело

Практически все процедуры начинаются с легкого распаривания в сауне.  Подготовить свое тело можно, полежав пару минут в теплой ванне или постояв под теплым душем.

спа в домашних условиях

Скрабирование

Определите для себя, какой результат вы хотите получить: напитать или тонизировать кожу. Предлагаем сделать скраб для тела и отдельно для лица. Для очищения кожи лица измельчите в блендере столовую ложку овсянки и смешайте полученную муку со свежим тертым огурцом. Такой скраб можно подержать до 10-15 минут в виде маски (или до тех пор, пока вы скрабируете тело). Чтобы подготовить скраб для тела, вам понадобятся ¼ чашки кофейной гущи, ¼ чашки морской соли, ¼ чашки растительного масла и ½ банана. Все это перемешиваем и массирующими движениями наносим на кожу.

Обертывание

После того, как вы смыли под душем скрабы, и уже видите первый результат, можно приступить к обертываниям. Дома лучше всего делать обертывания для проблемных зон — бёдра, талия и ноги. Самым популярным и проверенным обертыванием считается шоколадное.

Растопите 1-2 плитки черного шоколада или разведите горячей водой какао-порошок. Полученную массу нанесите толстым слоем на проблемные участки, обмотайте пленкой, наденьте теплые штаны или отдохните под одеялом минут 40.

Маска для лица

После обеденного сна обертывания пора приступать к маскам. На тело нанесите увлажняющий крем, а для лица подготовьте следующий состав: три капсулы витамина E или ретинола смешайте с одной чайной ложкой лимонного сока, медом и  йогуртом. Вы уже слышите этот аромат? Маску подержите 15-20 минут, затем смойте. Обязательно нанесите после увлажняющий крем.

маска для лица

Маска для волос

Если раньше вам не хватало терпения просидеть целых  30 минут с репейным маслом на волосах, то сегодня отличный повод себя пересилить. Смешайте пюре одного банана  со столовой ложкой оливкового масла и тремя столовыми ложками сметаны. После нанесения маски прикройте волосы полиэтиленом и с этим "салатом" посидите около 20 минут.

Ванна с маслами

Наверное, нет на свете женщины, которая не любит часами плескаться в ванной. Но мало кто знает, что принимать ванну тоже нужно уметь. Так, если вы — любитель эфирных масел со стажем, вам понадобятся эмульгаторы — вещества, в которых у масла больше шансов раствориться и не повредить кожу. Обычно, это морская соль, сливки или молоко, сода и сахар. Возьмите за основу морскую соль, которая пылится на полке в каждой ванной и добавьте несколько капель эфирного масла, способствующего расслаблению. Это могут быть масла лаванды, жасмина, мелиссы, ромашки, нероли или сандала.

Правильный сон

Самый важный этап, он же заключительный, — полноценный сон. На словах звучит смешно, но на деле лечь спать «правильно» не так-то и просто. Перед сном мы любим полистать ленты всех соцсетей, включить телевизор и до утра сочувствовать главной героине. Не сегодня! Все, что способно спугнуть приближающийся сон, откладываем на завтра. Ложимся спать не позднее 22 и встаем не позже 8 — идеальная формула, способствующая омоложению и здоровому сну с регенерацией кожи.

Все эти шаги составлены в виде инструкции для ленивых, поэтому очень советую подбирать для себя именно те маски и скрабы, которые подходят для вашей кожи, а я пойду безжалостно топить шоколад и проходить ритуал экспресс-подготовки к летнему сезону.