Воскресная проповедь: лишний вес



Проблема лишнего веса знакома практически каждой: кто-то переживает из-за парочки набранных кило во время праздников, а кто-то способен "очнуться" только на отметке в 120 килограмм. Эта статья посвящена последним.

Недавно мне попалось на глаза украинское шоу "Зважени та Щасливі". Это был семейный сезон. То есть участники приезжали на съемки семьями: мама, папа сын или дочь — и все с огромным избыточным весом.

 зважені та щасливі

Знаете, что меня поразило? Молоденькие девушки-участницы. КАК можно себя ТАК запустить? Некоторым из них по 20 лет! И рассказывать не нужно, какой это крутой возраст: учеба, свидания, море возможностей — вся жизнь впереди! Но они выбирают другое: гамбургеры, ночные перекусы, фаст-фуд и прочая дрянь, которая превращает молодое тело в шар из жира.

Не понимаю, как еду можно любить больше себя? И сколько нужно набрать, чтобы в итоге решить, что пора что-то с собой делать? Столько, чтобы сложно было передвигаться? Чтобы проходить в дверной проем только бочком и задержав дыхание? Сколько?

фотографии-до-и-после-для-самоконтроя-и-мотивации

Эта проповедь призвана не унижать. Никто не навязывает распиаренные 90-60-90, но вы должны бросить булочку или что вы там уплетаете? Бросьте сейчас же и знайте:

  1. Любить себя нужно любой, но приятнее любить себя красивой и стройной;
  2. Мужчины любят глазами — от этого вы никуда не денетесь;
  3. Вы хотите детей? Тогда бросьте эту гребанную булочку, черт возьми!

Спорт — это образ жизни. Красивый, приятный образ жизни. Пару лет назад я сама могла заточить пол сковороды жареной картошки на ночь. Слава Богу, максимум, что я получала — "колбаски" на боках. Со временем надоело и это. В моей жизни плотно осела утренняя зарядка, привычка не есть после 20 часов и вечерняя йога. Я — обычный человек, и на то, чтобы все эти нововведения стали постоянными в моей жизни, ушло некоторое время и львиная доля силы воли, но сегодня я довольна собой и никогда не позволю себе сломать своими килограммами весы.

А сейчас подойдите к зеркалу и посмотрите на себя. Если вы довольны отражением (и честны сами с собой) — это круто. Если нет, пора выудить из-под кровати скакалку, кеды и выходить на пробежку. Но не переборщите, иначе наша следующая проповедь будет посвящена анорексии.

Для вдохновения предлагаю просмотреть ролик Мишель Обамы — женщины без модельных параметров, но с ясным пониманием необходимости активного образа жизни и здорового питания. 

Идеальных людей не бывает, но каждый должен стремиться стать лучше, в том числе и в отношении своей фигуры. Пусть у вас все получится! Аминь.