Качаем ноги к весне



Звездному тренеру из Нью-Йорка Анне Кайзер своей красивой фигурой обязаны такие знаменитости, как Шакира, Сара Джессика Паркер, Наоми Уоттс. Философия Анны достаточно проста: она рекомендует восстанавливать силы 8-часовым сном, дробно питаться и внимательно следить за количеством употребляемого сахара. 

Скоро наступит пора коротких юбок, а значит сейчас пришло время уделить особое внимание всем своим проблемным зонам. Качать мышцы ног можно и в домашних условиях — доказывает Анна. И для этого вовсе необязательно иметь специальный спортивный инвентарь или разбивать копилку для приобретения брендовой спортивной униформы. Ваша программа "минимум" состоит из большого желания, упорства и силы воли. 

Как правильно качать ноги девушкам: советы звездного тренера