Бодрое утро: приложения для спорта



Подключать мобильный телефон можно не только в зарядному устройству или портам USB, но и к собственному здоровому образу жизни. Отсутствие денег и спортивного зала в радиусе нескольких километров  не значит, что спорт стоит забросить. Уже давно знает каждый, что приложения для спорта помогут привести мышцы в тонус, развить координацию и равновесие, помочь избавиться от лишнего веса и заменить личного тренера (и даже психолога, если понадобится). Мы сделали подборку бесплатных приложений, которые помогут следить за здоровьем и хорошей фигурой.

eJd_-uRM5noVmc59_RgixQ-wide

Fatsecret

Бесплатно для IOS

Бесплатно для Android

Идеальное приложение для составления плана питания. С его помощью можно подсчитать съеденные калории, высчитать хитрое соотношение в блюде белков-углеводов-жиров (КБЖУ), составить меню на несколько дней, вести график веса и журнал с собственным прогрессом, а также добавлять информацию о тренировках. И все это — с удобным интерфейсом и поддержкой друзей. 

fatsecret

x8Ys0op1HFTqE8YrBVYu5A-wide

Аэробия

Бесплатно для IOS

Бесплатно для Android

Спортивный GPS-трекер — альтернатива социальным сетям для всех любителей физических активностей. Здесь можно найти и загрузить информацию о любом виде спорта, завести свой блог и узнать много полезного из новостной тренировочной ленты. Результатами тренировок здесь принято делиться с друзьями и отслеживать прогресс, мотивируя друг друга. 

аэробия

BJ0q9AQ9ImslWK3mvfHEZA-wide

MyFitnessPal

Бесплатно для IOS

Бесплатно для Android

Универсальный счетчик калорий с удобным функционалам. Фишка в легкости использования: комфортный интерфейс позволяет без затруднений вводить информацию о пищи, подсчитывать дневную активность и затраченные калории. Плюс ко всему это приложение можно подключать к компьютеру и узнавать о достижениях других, а также делиться собственными результатами. Теперь каждый раз прежде чем съесть что-то сладкое и аппетитвное, вы будете видеть, сколько калорий в этом самом вкусненьком, и сколько усилий после придется потратить на то, чтобы эти калории не осели в виде складок на теле. Очень мотивирует, правда?

счетчик калорий

A1lrB83_IXO_RdIFZT9ioQ-wide

Moves

Бесплатно для IOS

Бесплатно для Android

Мы нашли это приложение, когда захотели больше двигаться без приобретения браслетов-трекеров. Бегаешь ты или прогуливаешься — устройство подсчитывает преодоленный километраж и фиксирует вид физической активности. Moves отмечает места на карте, где проводил время пользователь, и предоставляет подробную маршрут всех перемещений в течение дня. 

moves

Cmg74Kuwktvxd-kQRSyNfA-wide

Runkeeper

Бесплатно для IOS

Бесплатно для Android

С помощью этого приложения можно не только контролировать протяженность бега "на длинные дистанции", но и следить за своей скоростью, интенсивностью, выбирать подходящий саундтрек  и традиционно делиться своими скромными и большими достижениями с друзьями в социальных сетях. А еще Runkeeper помогает составить идеальный план тренировок — не только для пробежек, но и других видов спорта. Превращайте свой телефон в личного карманного тренера!

Runkeeper

V0U5qqqc0AlU2boA53Ifvw-wide

RockMyRun

Бесплатно для IOS

Бесплатно для Android

Гениальное приложение для меломанов и тех, кто занимается спортом в унисон любимым трекам. RockMyRun содержит много разнообразной музыки для всех видов тренировок, при этом приложение без проблем подстраивает музыку под скорость бега и делает всё это абсолютно бесплатно. Современные подкасты, большое количество миксов и лучшая музыка от популярных диджеев мира — огромная база музыкальных композиций позволит тебе настроиться со спортом на одну волну.

RockMyRun